Schimbarea obiceiurilor negative e o decizie personală

349

Atitudinea este totul. Schimbă-ţi atitudinea… şi îţi vei schimba viaţa!

Dispui de capacitatea de a crea noi obiceiuri prin crearea de noi retele neuronale.

Cum ajuti creierul sa creeze noi retele neuronale?

Modalitatea prin care iti poti schimba retelele neuronale sau cum poti renunta la anumite obiceiuri. Aceste retele neuronale sunt autostrazile creierului tau prin care comunica intre ele celulele nervoase. Atunci cand circuli pe o carare de mai multe ori, aceasta se largeste si devine din ce in ce mai vizibila.

Probabil alegi sa consumi un anumit tip de mancare sau sa frecventezi un anumit local, iar aceste obiceiuri formeaza anumite retele neuronale in creierul tau. Ceea ce este si mai interesant, creierul tau se afla intr-o continua schimbare si dispui de capacitatea de a crea noi obiceiuri prin crearea de noi retele neuronale. Aceasta stiinta este denumita neuroplasticitatea creierului.Fie ca lucrezi cu ceilalti sau cu tine insuti, poti aplica aceasta intelegere pentru a-ti stimula succesul in viata.Iata cateva modalitati prin care iti poti forma noi retele neuronale:

1. Identifica obiceiul pe care doresti sa-l transformi si stabileste-ti intentia

Pentru a schimba ceva in viata ta, intentia este primordiala. De asemenea, intesitatea cu care doresti sa faci acest lucru este de o importanta majora. In cazul in care aceata intentie puternica exista, atunci schimbarea este pe cale sa se produca.

2. Observa-ti vechiul obicei sau modul in care vechiul canal neuronal iti afecteaza viata

Observa-ti sentimentele, gandurile si modul in care organismul tau raspunde in fata obiceiului si constientizeaza rezultatele pe care acesta le produce in viata ta. Nu uita sa fii martorul, nu uita sa fii constient.

3. Muta-ti atentia

Acest aspect este foarte important. Pentru a crea o noua retea neuronala, este necesar sa-ti muti atentia de la vechiul obicei. Astfel, de cele mai multe ori, vechiul obicei dispare de la sine. Nu acorda atentie prajiturilor si gogosilor. Muta-ti atentia catre fructe si legume delicioase.

4. Foloseste-ti imaginatia

Poti sa stimulezi construirea unor noi canale neuronale nu doar prin puterea atentiei si a intentiei, dar si prin puterea imaginatiei. Imagineaza-ti noile comportamente sau obiceiuri pe care vrei sa le adopti iar si iar. Continua sa le repeti in mintea ta, astfel incat aceasta sa poata sa creeze noi canale neuronale. Concentreaza-ti atentia si educa-ti mintea.

5. Intrerupe-ti gandurile si tiparele de gandire atunci cand apar

Spune “Nu!” atunci cand un gand sau un vechi impus apare in constiinta ta si spune “Nu trebuie sa mai fac asta…”. Apoi porneste cu mintea catre noua retea neuronala pe care doresti sa o construiesti si continua sa te indrepti in directia corecta.

6. Foloseste tehnica aversiunii

Obisnuiam sa mananc foarte multe dulciuri si prajituri, dar am reusit sa elimin acest obicei din viata mea intr-un final. De fiecare data cand ma indrept spre serviciu trec pe langa cofataria mea preferata. M-am folosit de aceasta tehnica pentru a renunta la acest obicei apetisant spunandu-mi “Nu sunt sanatoase, oricat de bine arata”, “Ce o sa mi se intample peste 10 ani?” L a fel procedăm cu celelalte dependenţe ( fumat, alcool etc).

7. Creaza-ti un plan specific si alege altceva

Atunci cand esti concentrat asupra detaliilor specifice, mintii tale ii este mult mai usor sa construiasca noile retele neuronale. Concentreaza-te asupra noilor decizii. Este necesar sa decizi daca vrei sa mananci bomboane si prajituri sau sa fii in forma si sa radiezi de sanatate.

8. Transforma obstacolele

Priveste toate lucrurile care stau in calea ta catre o viata mai buna. Priveste stresul din viata ta si gaseste o rezolvare. Muta-ti mintea intr-un loc al posibilitatilor. Manipuleaza-ti gandurile si emotiile cu scopul de a crea noi retele neuronale in mintea ta. Acestea se formeaza mult mai rapid atunci cand emotiile sunt in concordanta cu gandurile tale.

9. Conecteaza-te cu Divinitatea pentru inspiratie si sprijin

Asculta-ti intuitia interioara si accepta ca forta Divina se afla in fiecare dintre noi. Foarte multi dintre noi nu vrem sa acceptam puterea de care dispunem deoarece aceasta putere implica un si mai mare grad de responsabilitate. Meditatia şi rugăciunea sunt instrumente cu ajutorul carora poti accelera procesul de formare a noilor retele neuronale.

10. Transformarea

Transformarea este intotdeauna posibila, iar noile retele neuronale pot fi create oricand esti dispus sa faci acest lucru. Atunci cand mintea ta se afla intr-un loc al increderii si al potentialului, vechiul incepe treptat sa se dizolve.
Sursa :psihoterapeutdianaradauceanu.blogspot.ro/2014/11/schimbarea-obiceiurilor-negative-e-o.html

Scenariul integrării – A FI ACASĂ

.

  mandala1.

Odată ce te-ai reconectat cu Sinele tău, vei fi Acasă. Acasă nu este un loc, este o vibrație! Când îți amintești cum să trăiești în ACUM, vei fi în stare să găsești CURGEREA în care te poți preda mie, SINELE tău (Sufletul tău). Tu, egoul, ești cel care trebuie să ia decizia ca noi (Egoul și Sinele-Suflet) să ne reunim. Tu nu poți concepe UNITATEA, CUNOAȘTEREA și FIINȚAREA, eu (Sufletul) nu pot înțelege separarea.  Odată ce te-ai reconectat cu mine (SINELE tău), te vei întoarce Acasă, vei fi Acasă! Noi trăim în ACUM. Eu Sunt PREZENȚA pe care ai simțit-o întotdeauna, dar n-ai putut să crezi că tu ai putea deține o astfel de putere, înțelepciune și iubire necondiționată! Noi vom fi UNA din nou!

Egoul: Mi se pare că pierd controlul asupra prea multor părți din viața mea. Din nou și din nou trebuie să-mi spun: Ei bine, se pare că nu pot face nimic. Cred că trebuie doar să ”dau drumul” și să văd ce se întâmplă. Trebuie să recunosc că sunt un pic cam speriat. Se presupune că sunt și alte lucruri de făcut pentru mine, alte sarcini, dar mă simt chiar pe dinafară. Acest nou ”sistem” al realității are reguli atât de diferite, că mă simt ca un pește pe uscat. Sper că noul Căpitan știe despre ce-i vorba, pentru că eu, cu siguranță, nu!

Sufletul: Nu este nevoie să înțelegi pentru că EU ȘTIU. Eu Sunt Sufletul tău, eu știu totul despre toate. Vezi tu, eu sunt eliberat de Jocul 3D, deși, în același timp, eu îl joc prin tine, tu – punctul meu de împământare.

Egoul: Ei bine, dacă știi atât de multe, spune-mi atunci care este partea mea acum? Sunt obișnuit să fiu răspunzător de toate, cel puțin de toate care sunt în mintea mea conștientă. Nu, nici asta nu-i chiar corect. În regulă, sunt obișnuit să fiu răspunzător de fiecare parte a realității consensuale de care sunt conștient. Cred că asta nu este prea mult.

Sufletul: Da, dragă egoule, sunt conștient de marea ta contribuție și de sacrificiul tău.

Egoul: Sacrificiu! Ce sacrificiu?

Sufletul: Sacrificiul tău a fost că te-ai rupt de UNUL; ți-ai redus gradul de conștientizare pentru a îmbrățișa doar o viață micuță, una de separare pe o micuță planetă, separată. Ți-ai ÎNCHIS conștientizarea SINELUI astfel încât să poți lua parte la marele experiment.

Egoul: Experiment? La ce experiment am participat? Nu-mi amintesc să mă fi rupt de SINELE meu. De fapt, eu am fost întotdeauna eu însumi … cu excepția … cu excepția faptului că întotdeauna a mai fost și o altă prezență un ghid, sau Dumnezeu, sau ceva, sau Cineva. I-am chemat după multe nume. Numele s-au schimbat după cum m-am schimbat și eu. Vreau să spun că eu eram aceeași persoană, doar conștientizarea s-a schimbat.  

Sufletul: Da, conștientizarea ta s-a schimbat pe măsură ce ai devenit mai conștient de MINE – SINELE tău Multidimensional. Chiar dacă tu te-ai ”rupt” de mine, eu nu te-am părăsit niciodată. Cum aș fi putut să o fac, pentru că Eu Sunt tu. Eu Sunt Prezența pe care tu ai simțit-o întotdeauna, dar tu n-ai putut să crezi că tu ai putea deține o astfel de Putere, Înțelepciune și Iubire Necondiționată. Prin urmare, tu ai proiectat aceste sentimente asupra ”altor” ghizi, îngeri și maeștri. Pentru că tu te-ai rupt și ai intrat în tărâmul separării și limitării, tu ai fost separat de MINE, Sufletul/SINELE tău. Eu Sunt acel ”TU” care trăiește în Constantă Unitate cu ghizii, îngerii și maeștrii. De fapt, Eu Sunt Ghidul tău, Eu Sunt Îngerul, Eu Sunt Maestrul și încă mult, mult mai mult. În același timp Eu Sunt ”Tu”-ul care este liber de sistemele ierarhice 3D care sunt separate în polaritățile de rău – mai bine – cel mai bine. În realitatea mea, Realitatea Adevărată, NU există separare și NU există polarități. Prin urmare, NU există nicio ierarhie pentru că noi toți suntem UNUL!

Egoul: Nu înțeleg cum vine asta. Cum se poate să nu existe nicio separare, nicio polaritate? Dacă nu există nicio ierarhie, atunci cum poți învăța de la cei care știu mai mult decât tine? Pe cine venerezi?

Sufletul: În realitatea mea nu există ”învățare”. Există numai ”CUNOAȘTERE”. Nu există venerare pentru că nimeni nu-i mai bun sau mai rău. Nu poate exista un ”mai bun decât”, pentru că suntem toți UNA. Prin urmare noi nu ”venerăm”. Noi ȘTIM! Noi IUBIM! Noi ne apreciem și ne asistăm fragmentele, așa ca TINE, cel care s-a rupt de noi pentru a intra în marele experiment al vieții într-o realitate polarizată, mai jos dimensională.

Mulți dintre noi avem fragmente ale SINELUI nostru care trăiesc ca forme de viață mai jos dimensionale în diferite lumi și realități. Pentru noi, toate aceste ”expresii împământate” sunt la fel. Prin urmare, o ”persoană” nu este mai importantă decât un ”copac” sau un ”pește”. Din moment ce NOI toți suntem UNA, noi vedem ÎNTREAGA viață ca fiind UNA.

Egoul: Acum îmi spui că nu sunt mai bun decât un pește? Nu cred că pot crede una ca asta. Un pește nu ”face” altceva decât să înoate și să fie mâncat de peștii mai mari sau de oameni. Ce bine fac ei?

Sufletul: Nu înțelegi ce spun. Nu există ”a face”. Nu există niciun ”mănâncă”, nu există nicio polaritate de ”bine” sau ”rău”!

Egoul: Asta îmi sună plictisitor!

Sufletul: Da, poate suna plictisitor unei persoane 3D care încearcă să ”facă bine”, mai ales atunci când ești separat de mine, Sufletul tău. Da, așa cum tu nu poți concepe UNITATEA, CUNOAȘTEREA și FIINȚAREA, eu nu pot înțelege separarea, făcutul și plictiseala. Acesta este motivul pentru care eu am rupt o parte din SINELE meu pentru a intra în experimentul vieții în dimensiunea a treia. M-ai învățat multe și vreau să-ți mulțumesc. Vreau să te aduc acasă, în MINE, adevăratul tău SINE. Acesta este motivul pentru care ți-am recalibrat vehiculul pământesc, chakră cu chakră, astfel încât să-mi pot integra esența într-a ta. Vezi tu, atunci, noi nu vom mai fi separați. Noi vom fi UNA din nou.

Egoul: Asta înseamnă că ți-ai părăsit realitatea?

Sufletul: Oh, nu, dragul meu punct de împământare. În realitatea mea nu există ”părăsit”. Cum poți ”pleca” atunci când nu există ”separare”? Dacă există numai unitate, cum poți părăsi unitatea?

Egoul: Mă derutezi. Eu nu înțeleg acest lucru „unitate” despre care tu vorbești. Sună bine. De fapt, se simte cam ca și sentimentul pe care l-am avut în mine toată viața, sentimentul pe care l-am venerat. Dar nu înțeleg cum pot eu, cel separat, să intru într-o realitate care este atât de diferită de orice altă realitate pe care am cunoscut-o vreodată, sau măcar studiat-o?

Sufletul: Tu o creezi!

Egoul: O creez? Cum pot crea ceva ce nu înțeleg? Această ”creație” de care vorbești tu este dincolo de capacitatea mea de a o concepe măcar.

Sufletul: Te predai mie, SINELE tău. Cazi în CURGEREA unității care Eu Sunt. Tu ești cel care trebuie să ia decizia ca noi să ne reunim, deoarece tu trăiești într-o realitate a Liberului Arbitru. Regulile cu care am fost de acord înainte ca ”fragmentele” noastre să se conecteze la Jocul 3D au fost că noi nu putem NICIODATĂ să ieșim afară, să ne deconectăm din joc până când Împământatul nostru nu ne-o cere.

Am fost de acord să așteptăm până când fragmentele noastre se vor trezi suficient de mult ca să-și amintească Sinele multidimensional și să ne ceară ajutorul. Apoi, când ele erau pregătite, noi ne-am fi ghidat Acasă fragmentele. Acesta a fost experimentul: ”Va dori vreodată o ființă care se separă din Unitatea a Tot Ceea Ce Este să se întoarcă?”

Egoul: Ei bine, acesta a fost un experiment lung, de milioane de ani, de fapt.

Sufletul: Pentru noi nu a fost lung, deoarece noi nu avem ”ani”. De fapt, noi nu avem ”timp”. Noi trăim în ACUM. Când trăiești în ACUM, nu ai niciun fel de regrete din trecut sau vreo frică de viitor. Când îți amintești cum să trăiești în ACUM, vei fi în stare să găsești CURGEREA în care te poți preda mie, SINELE tău (Sufletul tău). Odată ce te-ai reconectat cu mine (SINELE tău), te vei întoarce Acasă, vei fi Acasă!

Egoul: De unde știi că vreau să mă predau în această curgere? De unde știi că vreau să merg Acasă?

Sufletul: Pentru că, dragă parte a SINELUI meu, TU (Egoul) ai ales să mă integrezi pe MINE (Sufletul) în vehiculul tău pământesc. Vezi tu, Acasă NU este un loc, este o vibrație! Prin urmare, pe măsură ce tu (egoul) mă integrezi pe MINE (Sufletul), tu nu mergi Acasă. Tu (egoul)  DEVII Acasă!

.

Suzanne Lie
Sursa: Gaia Vorbește

 

Traducere Monica Poka
Publicat de Monica Poka,  http://dincolo-de-mine-sunt-eu.blogspot.ro/